ติดโควิด 19 แล้วอยากดื่มกาแฟ หรือบางคนที่ก่อนหน้านี้ชอบดื่มเหล้า-เบียร์กันบ่อย ๆ แต่ตอนที่เป็นโควิดจะดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ไหม หรือควรเลี่ยงไปก่อนดี

            แม้อาการโควิด 19 จะไม่ค่อยรุนแรงมากนักในคนส่วนใหญ่ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาการเจ็บคอ อาการไอ หรือบางคนมีอาการท้องเสีย ก็ทำให้ลังเลว่าควรกินหรือควรเลี่ยงอาหารแบบไหนบ้างไหม เพื่อจะไม่ซ้ำเติมอาการป่วยที่เป็นอยู่ให้หนักขึ้น โดยเฉพาะคนที่ติดการดื่มกาแฟ ชา เป็นประจำ หรือนึกครึ้มอยากดื่มเหล้า เบียร์กันสักหน่อย แต่เป็นโควิด 19 อยู่จะดื่มได้ไหมเนี่ย

เป็นโควิดกินกาแฟได้ไหม

หากติดโควิดและมีอาการป่วย เช่น มีเสมหะ คัดจมูก ไอ ร่วมด้วย อยากให้เลี่ยงการดื่มชา กาแฟ ไปก่อน​ โดยเฉพาะคนที่ติดดื่มแบบเย็นใส่น้ำแข็งนะคะ เพราะความเย็นของเครื่องดื่มจะทำให้จมูกบวม เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งเครื่องดื่มอย่างกาแฟ ชา ก็มักจะมีส่วนผสมของน้ำตาล ครีมเทียม นมข้นหวาน ที่อาจกระตุ้นการผลิตน้ำมูกและเสมหะมากขึ้นได้

นอกจากนี้คาเฟอีนในกาแฟก็มีส่วนทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มมาก ๆ ก็จะเพิ่มความเหนียวข้นของน้ำมูกและเสมหะ ดังนั้นหากติดโควิดแบบมีอาการก็พยายามเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือชาไปก่อนดีกว่า

แต่สำหรับใครที่เป็นโควิด 19 แล้วมีอาการน้อยมาก หรือแทบไม่มีอาการเลย แถมปกติก็ดื่มกาแฟหรือชาเป็นประจำอยู่แล้ว ถ้าไม่กินแล้วมักจะหงุดหงิดหรือปวดหัว อยากจะดื่มก็ดื่มได้นะคะ ไม่ใช่ข้อห้ามซะทีเดียว

เป็นโควิดกินเหล้า เบียร์ได้ไหม

สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต้องบอกว่าควรเลี่ยงให้ไกล ถ้าเราเป็นโควิด 19 และยังไม่หายดี เนื่องจากการดื่มเหล้า เบียร์ ไวน์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด อาจส่งผลให้มีไข้สูงขึ้น อีกทั้งยังทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นจนรู้สึกอ่อนเพลียได้

นอกจากนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง โดยจะไปลดความสามารถในการจัดการกับเชื้อโรค เชื้อไวรัสต่าง ๆ ที่เข้ามาสู่ร่างกาย ซึ่งเมื่อภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่ดี ก็อาจหายจากอาการโควิดช้าลงได้ และการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ไม่ว่าจะเหล้าใส่น้ำแข็ง หรือเบียร์แช่เย็น ก็ยังกระตุ้นให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง ทำให้หลอดลมหดตัว เสี่ยงต่ออาการไอได้มากขึ้นด้วย

ส่วนคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ติดเหล้าติดเบียร์มาโดยตลอด ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนกลุ่มนี้ก็จะทำงานได้ไม่ดีอยู่แล้วค่ะ เมื่อเม็ดเลือดขาวทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ จึงมีโอกาสติดเชื้อต่าง ๆ ในร่างกายได้ง่ายกว่า และการติดโควิดก็เสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงกว่า เมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีประวัติดื่มแอลกอฮอล์มาก่อน

ติดโควิดดื่มอะไรได้บ้าง

ถ้าอยากหาเครื่องดื่มทดแทนกาแฟ ชา เหล้าเบียร์ต่าง ๆ ในช่วงที่ติดโควิด 19 ดื่มอะไรได้บ้าง ก็มาส่องลิสต์เครื่องดื่มต่อไปนี้ได้เลย
  • น้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้อง ซึ่งจะช่วยละลายเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ ลดอาการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ

10 ประโยชน์สุขภาพอันน่าทึ่งที่หาได้จากน้ำอุ่นธรรมดา

  • น้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาว สูตรนี้ช่วยบรรเทาอาการไอ แก้เจ็บคอ และละลายเสมหะได้ แต่ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน ดื่มน้ำผึ้งมะนาวเด็ดขาดนะคะ

ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดีแค่ไหนต้องพิสูจน์

  • น้ำขิง ช่วยแก้หวัด แก้ไข้ แก้ไอ ขับเสมหะ และบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน

สูตรขิงแก้หวัด แก้ไอ ขับเสมหะ

  • นมอุ่น ๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งแคลเซียม โปรตีน วิตามินต่าง ๆ หากรับประทานอาหารได้น้อยเพราะเจ็บคอหรือไอ ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารในหมู่หลัก ๆ ได้ดี แต่ทั้งนี้ใครมีอาการท้องเสีย หรือดื่มนมแล้วท้องอืดก็ควรเลี่ยงไปก่อน

10 ประโยชน์ของการดื่มนม ที่ไม่อยากให้พลาด

           หากติดโควิด 19 และยังอยู่ในระยะที่ต้องรักษาตัว ก็พยายามดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี กินอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ จะได้สู้กับเชื้อไวรัสให้ราบคาบ แล้วเราจะได้หายจากโควิด 19 ไว ๆ ด้วย

20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

บทความที่เกี่ยวข้องกับอาหารกับการติดโควิด

ขอบคุณข้อมูลจาก
ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม, โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา, โรงพยาบาลวิชัยเวช อินเตอร์เนชั่นนัล หนองแขม, euro.who.int, https://health.kapook.com/view254881.html